Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Kroppsrörelser
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
U 02 KROPPSRÖRELS13*
riga muskler, vilka äro i rörelse och verksamhet. Därigenom
»avlastas >• de Infe organerna (levern» tarmarna, hjärnan
o. s. v.) från blodöverfyllnad. Blodomloppet blir mycket
livligare emedan vid muskelarbete blodet liksom suges ut
i pulsådrorna och samtidigt pressas genom blodådrorna
tillbaka till hjärtat. Händer och fötter bliva varma, blod*
stockningar (t ex. ha mor rö j der) motverkas eller hävas,
korteligen: gången är det enda naturliga sättet, åtminsto*
m det enda ej dyrbara och konstlade sättet att skaffa ea
god blodcirkulation. Men ett kraftigt blodomlopp, det
•är röda kinder, strålande ögon, munterhet, värme, kraft,
spänstighet och halsa.
Samtidigt livas genom gången nervsystemets förrättningar.
När rörelsenerverna tvingas att kraftigt arbeta (ingen
muskelrörelse kan ske utan genom förmedling av rörelsenerver),
avledes nervkraften från hjärnan, sinnesnerverna och
känselnerverna, som hos vår tids människor så överdrivet
tagas i anspråk. Tänk blott vad telefonen och gatubullret
pina våra hörselnerver, vad ljusskenet plågar våra ögon
’rn. m. Vid kraftig gång få rörelsenerverna arbeta, och
därigenom vilas de kännande nerverna. Vi veta ju, att
lantbruksarbetare ha mycket båttre nerver än stillasittande
stadsbor. Matsmältning och sömn befrämjas även genom
gången. Den åstadkommer nämligen att genom
lymf-kärlsystemet en massa avfallsämnen bortföras för att
sedan förbrännas. Nyttigast är, om någon gång gången
dri-l( ves ända därhän att en lätt svettning inträder. Om man då
vid hemkomsten kastar av sig kläderna och tar sig en
hastig. Översköljning nied rumsvarmt vatten samt noggrant
torkar sig och raskt kläder sig igen, så liar man gjort
något som man aldrig ångrar: man har skaffat sig en ifyttif
njutning och förlängt sitt liv.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
