Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - Hälsa
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
928 HÄLSA
År 1897 utfästes i Amerika ett pris åt den, som kunde
lämna de tio bästa reglerna för bevarandet av andlig och
kroppslig hälsa. D:r Decornet blev den lycklige bland
femhundra tävlande. Så här lyda hans råd:
D:r Decornets tio hälsoregler.
1. Allmän hygien: Stig tidigt upp, gå tidigt till sängs
och var under mellantiden sysselsatt.
2. Andningshygien: Vatten och bröd uppehålla livet,
men ren luft och solsken äro oundgängliga för hälsan.
3. Matsmältningshygien: Måttlighet och nykterhet äro.
de bästa elixir för ett långt liv.
4. Hudhygien: Renlighet bevarar från rost; de bäst
skötta maskinerna vara längst.
5. Sömmnens hygien: Tillräcklig vila återställer och
stärker; för mycken vila försvagar och mattar.
6. Beklädnadshygien: Den är väl klädd som håller sin
kropp tillräckligt varm och skyddar den för alla hastiga
temperaturväxlingar, medan den samtidigt tillåtes
fullkomligt fri rörelse.
7. Husets hygien: Ett hus, som är rent och snyggt, gör
ett lyckligt hem.
8. Moralisk hygien: Själen erhåller vila och
vederkvickelse genom måttlig förströelse, men överdrift öppnar
dörren för passionerna, och dessa draga lasten med sig.
9. Intellektuell hygien: .Munterhet medför kärlek till
livet, och kärlek till livet är halva hälsan, medan å andra
sidan sorgsenhet och nedstämdhet påskyndar ålderdomen.
10. Yrkeshygien: Är det din hjärna som föder dig?
Tillåt icke dina armar och dina ben att bliva förlamade.
Är det dina muskler, som föda dig? Gräv för ditt
uppehälle, men underlåt icke att upplvfta dina tankar.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
