Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Nionde kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
149
högra handen mot vänstra sidan af
rörelse-tagarns hals. Den förra tvingas nu öfver
mot höger så långt som möjligt och återgår
sedan till upprätt ställning, allt under
motstånd naturligtvis.
Följande rörelse är egentligen ett
angrepp, men kan begagnas som stödrörelse.
Eleverna stå midt emot hvarandra, och
rörelsegifvarn utbreder plötsligen sina
armar och sammanknäpper händerna bakom
kamratens hals. Så drager hon denna ned
på knä eller går så långt, att hon tvingar
henne ned framstupa på golfvet. Om
endast den knäböjande ställningen intages,
bör rörelsetagarn söka att resa sig, under
motstånd från kamraten. Då denna
rörelse blott användes för träning af
musklerna, bör den göras långsamt och med
ihärdigt motstånd från båda hållen. Under
sådana omständigheter bidrager den till
aflägsnande af öfverflödig fetma.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
