Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Femte kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
93
på hälarne. Därpå byta kamraterna roller
och genomgå rörelsen än en gång. På
samma sätt genomgår man båda
kamraternas alla fingrar på båda händerna.
Detta arbete skall förläna elevens tumme
och öfriga fingrar mycket stor styrka och
smidighet, men handleden får ännu större
vinst däraf. Man bör vara mycket noga
med att icke högra handen med sin
handled tränas på den vänstras bekostnad. Och
rörelsetagarn måste hela tiden göra
motstånd, ty om detta ej sker, lämnar rörelsen
ingen vinst.
Ännu ett slag af rörelse för
handlederna består däruti, att eleverna knäböja
på golfvet med ansiktet vändt mot
hvarandra. Man griper kamratens händer, på
så sätt att de knäppas tillsamman. Så
börjar en härlig strid, där hvardera
kamraten söker att draga den andra fram.
Den som enligt uppgörelse på förhand är
rörelsegifvare, vinner slutligen seger, men
striden bör vara envis. Den kämpande
vänder sitt högra knä mot höger och sitt
vänstra knä mot vänster, i det hon sträfvar
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
