Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - Åttonde kapitlet
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
131
korsa hvarandra och bilda ett »X». Båda
kamraterna luta sig något framåt.
Utgångsställningen intages genom att
rörelsetagarn böjer sig lätt öfver mot
vänstra sidan, så långt hon kan komma.
Därpå tvingar rörelsegifvarn kamratens
hufvud öfver mot hennes högra sida, under
det att denna gör tillbörligt motstånd.
Sedan trycker rörelsetagarn kamratens
hufvud tillbaka till utgångsställningen. Om
denna öfning praktiseras med nog energi
och muskelkraft, bör den icke upprepas
många gånger i en rörelse-serie.
Det gifves en enkel liten rörelse, som
stundom upptages i tillfälliga öfningar.
Den är så enkel, att icke någon illustration
är af nöden. Kamraterna stå midt emot
hvarandra. Rörelsegifvarn lägger sin högra
arm om kamratens lif så långt som hon
kan. Med hjälp af detta grepp trycker hon
sidan af sin vänstra underarm mot
kamratens hals. Långsamt men säkert för hon
kamratens hufvud öfver bakåt, så mycket
som det låter sig göra, utan att förorsaka
fall. Naturligtvis begagnar under tiden
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
