Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 2. Lev bestandig i saa ren luft som mulig
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
36
ovnen nogen luft, som kunde erstattes udenfra.
Rigtignok kommer saadan tilført luft ind som
træk, men det er visselig bedre at finde sig i
nogen træk end i daarlig luft. Af to onder maa
vi her, som i saamange andre forhold i livet,
vælge det mindste.
Jo daarligere luft man er nødt til at opholde
sig i inde, jo mere nødvendigt er det at søge ud
saameget, som det paa nogen maade lader sig
gjøre, og dette vil sige en god del mere, end
hvad de fleste ofrer paa sine ophold udendørs,
idet gjerne magelighed og lidet vigtige ting af
holder de fleste fra at gaa ud i sin fritid.
Især i byerne er det nødvendigt at skjænke
legemets luftkanaler behørig opmerksomhed, idet
smuds og støv samler sig i dem og giver anled
ning til betændelse af slimhinderne, katarr. Eige
saavel som man vasker legemet forøvrig, bør der
for disse luftveie renses saavidt det er gjørligt;
saaledes skyller man ud næsen, som er mest ud
sat, ved at snuse kuldslaaet vand op gjennem
den og spytte det ud af munden. Man begynder
med lunkent vand og tager det efterhvert lidt
kjøligere, indtil man finder en passende, forfriskende
temperatur. Foruden at rense slimhinden, styrker
ogsaa saadanne udskylninger den, og man bliver
mindre modtagelig for forkjølelser. Er luftveiene.
i næsen af en eller anden grund forsnevret, kan
man hjelpe herpaa ved at aande kraftig afvekslende
gjennem høire og venstre næsebor, hvorved kana
lerne faar en impuls til at udvides.
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
